Здравствуйте, Эля!
О пользе соды настойчиво говорят такие видные, практикующие медики, как Неумывакин, Огулов. Система ее применения сформирована до мелочей буквально))
Такое осторожное отношение к соде сформировалось в результате ее широко распространенного - и в корне неверного - применения для "погашения" изжоги ПОСЛЕ еды - вот это действительно очень вредно
А индивидуальная реакция - некомфортные ощущения - после ее применения вызвана тем, что :
1 вариант - в желудке есть остатки еды или выпитого - сока, например
2 - организму еще нужно привыкнуть к ней
ВАЖНО - начинать с маленьких порций - на кончике ложки